/ 提高表達能力/ / 激發創造思維 寫字讓腦子更好使 手寫這種過去非常普遍、但現在被鍵盤和屏幕所取代的習慣，實際上是一項能為人們的身心健康帶來諸多好處的活動。 / / / / / / / 手寫能夠激活大腦的運動區域、視覺區域和認知區域。西班牙“阿貝賽報”網站報道，馬德里一家醫院的神經病學專家瑪爾塔·奧喬亞指出，手寫可以激活很多神經網絡，從而提高人們的認知功能。手寫能夠刺激語義記憶，這是因為人們握著筆書寫時，不僅會想到單詞本身，還會想到關于如何書寫單詞、表達方法和握筆姿勢的各種知識。他特別強調了這項活動對兒童發育的重要性，因為它能夠培養兒童的精細運動、手眼協調和運動控制等實際操作能力。對于成年人來說，手寫能夠促進前瞻性記憶和工作記憶，并通過激活其他區域來刺激大腦，引起嗅覺和觸覺。 / / / / / / / 心理學家西爾維婭·辛特拉諾則表示，從心理學的角度來看，手寫是一種很好的情感引導工具，它能提高表達功能，甚至激發創造力和思維組織能力。手寫能幫助人們理清思路、澄清疑惑，從創傷性事件中恢復過來。焦慮、抑郁患者平時多用手寫能幫助他們更好地應對病情，哪怕每天手寫20分鐘，也能減輕患者的情緒緊張癥狀。 / / / / / / / 所以，即使在習慣用鍵盤、手機的今天，也別忘了偶爾寫寫字，來獲得認知、情緒上的益處。▲
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