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其他資訊
【健康新人生】
營養規劃決定減重成敗，也決定你壽命的長短！
有肥胖困擾的人常遇不到正確符合人性的減重方法，就只能一天拖過一天，無奈地任由體重摧殘自己的身體，腐蝕自己的健康而不知所措，他們甚至會悲觀的以為，自己這輩子應該再也瘦不下來了．．．。身體健康是無價之寶，來來回回復胖對身體的損害是難以估算的。給自己的身體一次煥然一新的機會吧！
身體是個動態的有機體，它隨時都在更新或衰老。從前，你可能因為無知而讓它變胖變老；現在，透過學習了解，你當然可以再次擁有一個健康自在的有機新身體。想健康減重嗎？你應該馬上這樣做！
本書透過減重前輩們用心的真實分享，讓原本對減重已經不抱任何希望，甚至一天到晚亂吃藥，亂用偏方的減重撞牆同學們，有正確的方向道路可遵循…這是健康減重同學會的正面積極力量，跟著正確的步伐走出去就對了！
【飲食新觀念】
營養飲食觀念，決定身材！
從事營養師工作20年，作者感慨在這個飲食環境豐富的現今社會，人們在追求精緻美食的過程中出現了許多偏差狀況，導致因為飲食營養所造成的慢性疾病年輕化，甚至癌症年輕化，在近幾年來都有越來越多的病例產生。
一般人往往以為不吃或少吃就一定瘦得下來，其實是不對的。想要順利減去多餘的體重，關鍵不在不吃，而是應該在吃對了哪些東西；身體的必須營養素是不是足夠了！不當的飲食會造成營養狀況不良、新陳代謝遲緩。如果我們體內的必須營養素攝取不足時，體脂肪就無法順利有效的消耗掉，體重當然瘦不下來囉！
本書特色
吃藥減重？打針甩肉？你根本不需要虐待自己！
如果要吃藥打針，就基本上否定你的健康，並加重惡性循環，透過日常飲食規劃，其實就可以做到了，本書作者黃愛玲要讀者們獲得的是「健康」！而減重是途徑，窈窕是外在美，曲線美使人更有自信。
作者黃愛玲營養師對減重有15年的臨床經驗，營養和減重是一體兩面！回到理想體重，就會重獲一個健康的身體；身體健康的人，也才有減重瘦身的條件，這就是「一體兩面」。
減重20公斤的目標並不難，透過本書規劃自己的營養飲食方案，找出發胖原因健康減重，從減掉數公斤到數十公斤。
隨書附贈{{飲食健康減重DVD}}
我是一個專業的減重營養師，15年來，我熱愛這份工作。每天面對數十位各種肥胖類型的未來美女帥哥，幫他們計劃營養，規劃減重速度，減去多餘的體重、體脂肪，並且重獲健康，重要的是，可能因此改變了他們的未來。在累積了多年的減重臨床經驗和數萬個成功案例後，覺得有義務要將經驗分享給每一位有減重困擾和需求的社會大眾。．．．．．．黃愛玲
【精彩內容】
1.健康專業減重：正確的營養減重遠離疾病
2.輕鬆學習減重：一生就減一次肥卡通集錦
a錯誤的減重法讓你越減越肥
b六大減重法
c跟著前輩的成功腳步就對了
d倒三角減重法
e馬靴奶奶
f 109辣妹
3.空中減重教室：營養師電台教學專訪全收錄
名人推薦
【2.5個月。成功減重12.5kg。】
台灣知名藝人崔佩儀推薦本書－－2013年11月加入「20公斤健康減重同學會」，進行目標25公斤減重．．．
我的體重，在還不到3個月的時間裡瘦了十幾公斤，我不但找回健康，也找回自信和苗條的身材，把我從一個胖胖的歐巴桑變成了一位美麗漂亮的女人，連我都可以瘦下來(我是最懶的運動又愛吃美食的人)，因為遵循正確的飲食規劃，一定可以做到，以後再也不要變回胖女人了，這是我這一生中最後一次減重！．．．．．．．．．知名藝人崔佩儀
- 作者： 黃愛玲 新功能介紹
- 出版社：大康 新功能介紹
- 出版日期：2014/01/20
- 語言：繁體中文
其他新聞
▲男使用割草機不慎濺起地上9公分鐵條。（圖／衛福部南投醫院提供，下同） 記者李佳蓉／綜合報導 南投信義鄉一名40歲許姓男子，週末在操作割草機時，疑似因打到地上的鐵條，導致鐵條噴飛「刺入下巴」。甫遭鐵條穿刺的當下男子未感特別疼痛，照樣工作，半小時後妻子看見他嘴角滲血才發現臉上插有3公分鐵條，想自行拔除失敗，臉部也開始出現刺痛感。就醫後醫師發現生鏽鐵條長達9公分，差點傷及氣管，成功拔除後施打破傷風已無大礙。 南投醫院外科醫師黃信傑表示，該名患者就診時顏面部穿刺傷，這根鐵條沿著下巴刺進喉部的肌肉，若再深入2公分可能導致嚴重傷害，所幸鐵條細直、無倒鉤，異物未傷及頸動脈、靜脈等大血管或甲狀腺；若鐵條往上可能插入口腔、舌頭，往下則會傷及氣管、食道，嚴重恐因感染引發敗血症，死亡風險高。 ▼鐵條直接插入男子下巴，再深入1吋恐導致嚴重後果。 院方表示，許男是南投縣消防局信義分隊義消，參與多項救災勤務，在意外發生前一天，還支援搬運車翻覆的救援勤務。友人認為他應該是平時奮力救人，才會在意外時幸運無礙。 院長洪弘昌提醒，近日農忙，民眾應謹防意外傷害，確實做好安全防護配備，從事割草機作業、噴農藥時應小心；在高溫環境下也要做好防曬措施預防熱傷害；夏天也是蟲蛇活躍季節，應保持警覺避免遭蟲蛇叮咬。
▲市府捷運站賣地瓜阿伯超誠懇實在，網友感動推爆。（圖／翻攝爆料公社） 生活中心／綜合報導 一名林姓男網友月初在「爆料公社」PO文表示，自己在台北市政府捷運站3號出口前，遇到一攤賣地瓜的伯伯，因為看起來很辛苦，就上前買了烤地瓜，老伯伯因為只挑到比較小的地瓜，主動送了一顆水煮蛋，網友想說一顆蛋也要10元，於是掏40元就走了，沒想到老伯追上來，又給了一顆蛋。他感動地分享，引起近6千網友感動推爆「這樣在台北40要賺什麼」。 林姓男網友在「爆料公社」PO文寫道「剛剛看一個伯伯很辛苦，在賣烤地瓜，想說買一個當明天早餐，結果他問我兩個小的30元好不好？我說可以，他選了很久，選到一個很小的，就說給我一個茶葉蛋。」 男網友心想，一個蛋要10元，因為看伯伯很辛苦，就給了他40元；結果當他走掉後，老伯伯竟然又拿了一個茶葉蛋追上來說錢多給了，因此再給了原PO一顆蛋，「心裡被伯伯感動了，滿頭白髮的伯伯，那麼老實在做生意。」 他感動PO出地點「台北市政府捷運站三號出口前」，表示聽說伯伯都是晚餐時間出來擺攤，推薦給大家，可以多多支持「因為趕公車，沒有特別去拍阿伯的攤位，是推車子的。」 許多網友看完感動淚推「通常這種老先生老太太做的都很好吃」、「好便宜喔」、「我超愛吃北北的蛋！！！每次經過附近都會找他」、「根本沒什麼賺，超辛苦」、「今天要去台北了，希望能夠碰到阿伯，因為他的地瓜、水煮蛋好吃，我真的希望碰到他」、「這樣才賣40元？這不推還是人嗎？超有良心的蕃薯伯」、「有溫度的地瓜」、「這兩個地瓜不小耶」！
▲市府捷運站賣地瓜阿伯超誠懇實在，網友感動推爆。（圖／翻攝爆料公社） 生活中心／綜合報導 一名林姓男網友月初在「爆料公社」PO文表示，自己在台北市政府捷運站3號出口前，遇到一攤賣地瓜的伯伯，因為看起來很辛苦，就上前買了烤地瓜，老伯伯因為只挑到比較小的地瓜，主動送了一顆水煮蛋，網友想說一顆蛋也要10元，於是掏40元就走了，沒想到老伯追上來，又給了一顆蛋。他感動地分享，引起近6千網友感動推爆「這樣在台北40要賺什麼」。 林姓男網友在「爆料公社」PO文寫道「剛剛看一個伯伯很辛苦，在賣烤地瓜，想說買一個當明天早餐，結果他問我兩個小的30元好不好？我說可以，他選了很久，選到一個很小的，就說給我一個茶葉蛋。」 男網友心想，一個蛋要10元，因為看伯伯很辛苦，就給了他40元；結果當他走掉後，老伯伯竟然又拿了一個茶葉蛋追上來說錢多給了，因此再給了原PO一顆蛋，「心裡被伯伯感動了，滿頭白髮的伯伯，那麼老實在做生意。」 他感動PO出地點「台北市政府捷運站三號出口前」，表示聽說伯伯都是晚餐時間出來擺攤，推薦給大家，可以多多支持「因為趕公車，沒有特別去拍阿伯的攤位，是推車子的。」 許多網友看完感動淚推「通常這種老先生老太太做的都很好吃」、「好便宜喔」、「我超愛吃北北的蛋！！！每次經過附近都會找他」、「根本沒什麼賺，超辛苦」、「今天要去台北了，希望能夠碰到阿伯，因為他的地瓜、水煮蛋好吃，我真的希望碰到他」、「這樣才賣40元？這不推還是人嗎？超有良心的蕃薯伯」、「有溫度的地瓜」、「這兩個地瓜不小耶」！
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