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其他資訊
炎炎夏日，又是瘦身的熱門日子；教讀者瘦身的書必成熱賣貨。
黃凱詩在本書教大家幾十招瘦身法寶，擅長針對香港人的致肥飲食習慣和「好食懶做」運動的港人特徵，讓大家在短時間內搵到食瘦 D 方法和纖體運動。
全書分六章：
第 1 章：五穀助飽肚
港人最大的錯誤觀念：吃米、麵、粉會致肥。這是大錯特錯，米麵粉不但不會致肥，還能助你減磅，想知它們的秘密，快翻開這十多篇文章。
第 2 章：吃肉要適量
多肉少菜，香港人致肥的重要原因之一，所以作者提倡吃肉要「精」，忌「濫食」。
第 3 章：蔬果愈吃愈營
蔬菜、水果，多食無防，不但能飽肚，也助通便通腸，但如何食得最有效，此章為你解開迷結。
第 4 章：運動燒脂塑身
「鄭多燕舞」瘋癲全城，黃凱詩為你破解它能「修身」之秘密。
第 5 章：揀飲擇小食
零食，每個 OL 桌上的必備東西。其實減肥是可以吃下午茶的，由作者為大家挑選「止口痕」的小食吧！
第 6 章：Bonnie 營養標籤遊學團
如何理解和計算手上包裝食物的真實營養標籤
教你讀通營養素與數字的關係
- 作者： 黃凱詩 新功能介紹
- 出版社：經濟日報出版社 新功能介紹
- 出版日期：2014/09/20
- 語言：繁體中文
其他新聞
▲波爾是選秀熱門球員。（圖／資料照／達志影像／美聯社） 記者洪偵源／綜合報導 UCLA菜鳥控衛波爾（Lonzo Ball）是NBA選秀狀元熱門，但他除了身手了得外，就是有一個發言狂妄，擅於炒作話題的老爸，日前波爾推出個人專屬球鞋，因要價過高又引起爭議，似乎也成為隊友避之唯恐不及的話題。 同樣要投入選秀的UCLA前鋒利夫（T.J. Leaf）被問到波爾球鞋一雙要價495美元的看法時笑了出來，他說：「我不予置評！」 利夫說，他不會刻意與波爾走得很近，但他們關係不錯，「如果我看到他，還是會打招呼，彼此交談一下。」 因為老爸不斷用狂妄發言在炒作波爾聲勢，利夫說，波爾的籃球智商，讓他過去受益不少，但是對於他與他家人的評論，因為很多人說了很多不同的說法，無法確切做任何評論。 利夫認為，有些事情，只有波爾的家族明白，也認為，有時候人們對他前隊友的評語，其實並不公平。 當媒體話題又回到球鞋上，利夫開玩笑說，他希望波爾送他一雙，「你知道我還沒拿到一雙，希望他會免費送我，那我就可以試試看。」 接收更多精彩賽事，歡迎加入《ETtoday運動雲》粉絲團
記者吳睿慈／綜合報導 南韓大勢女團少女時代在2017年迎接出道10年，帶著新專輯與粉絲分享喜悅，久違合體，她們上遍各大綜藝節目，7日晚上更開著直播與數萬名歌迷線上聊天互動，以輕鬆的方式躺著聊過去10年的歲月，沒想到，節目尾聲，俞利躺著躺著便進入夢鄉，讓不少粉絲笑翻直呼「她真的睡著了」。 ▲▼少女時代7日開直播躺著與粉絲聊天。（圖／翻攝自VLive） 少女時代久違合體，帶著雙主打歌《Holiday》與《All Night》回歸，歡慶出道10週年，她們繼5日舉辦見面會，7日晚間更合體在線上與粉絲互動，8人穿著輕便的衣服，躺著邊滑手機邊聊天，你一言我一語，讓孝淵回憶起出道初期：「我們這樣好像剛出道的時候，大家在一起聊東聊西。」期間有人清唱、有人放空、有人忙著回答粉絲的留言。 ▲直播尾聲，俞利真的睡著了。（圖／翻攝自VLive） 直播以躺著輕鬆與粉絲聊天的方式呈現，太妍結尾表示「反正『躺放』（躺著播放）主要的宗旨就是幫助粉絲們入睡，和少女時代聊天聊完就可以睡了。」爆笑的是，節目進行到50分鐘後，8人興奮跳著《All Night》，下一秒氣氛竟瞬間反轉準備入眠，其中俞利還真的睡著了，韓媒甚至以此報導「第一位在躺著直播裡真的睡著的藝人」，短短1小時的直播創下逾34萬同時觀看的成績。 ▲少女時代久違合體。（圖／翻攝自太妍IG）
記者吳睿慈／綜合報導 南韓大勢女團少女時代在2017年迎接出道10年，帶著新專輯與粉絲分享喜悅，久違合體，她們上遍各大綜藝節目，7日晚上更開著直播與數萬名歌迷線上聊天互動，以輕鬆的方式躺著聊過去10年的歲月，沒想到，節目尾聲，俞利躺著躺著便進入夢鄉，讓不少粉絲笑翻直呼「她真的睡著了」。 ▲▼少女時代7日開直播躺著與粉絲聊天。（圖／翻攝自VLive） 少女時代久違合體，帶著雙主打歌《Holiday》與《All Night》回歸，歡慶出道10週年，她們繼5日舉辦見面會，7日晚間更合體在線上與粉絲互動，8人穿著輕便的衣服，躺著邊滑手機邊聊天，你一言我一語，讓孝淵回憶起出道初期：「我們這樣好像剛出道的時候，大家在一起聊東聊西。」期間有人清唱、有人放空、有人忙著回答粉絲的留言。 ▲直播尾聲，俞利真的睡著了。（圖／翻攝自VLive） 直播以躺著輕鬆與粉絲聊天的方式呈現，太妍結尾表示「反正『躺放』（躺著播放）主要的宗旨就是幫助粉絲們入睡，和少女時代聊天聊完就可以睡了。」爆笑的是，節目進行到50分鐘後，8人興奮跳著《All Night》，下一秒氣氛竟瞬間反轉準備入眠，其中俞利還真的睡著了，韓媒甚至以此報導「第一位在躺著直播裡真的睡著的藝人」，短短1小時的直播創下逾34萬同時觀看的成績。 ▲少女時代久違合體。（圖／翻攝自太妍IG）
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